Angoisses

L'anxiété est la réponse naturelle de votre corps au stress. Il s'agit d'un sentiment de peur ou d'appréhension à l'égard de ce qui est à venir. Le premier jour d'école, un entretien d'embauche ou un discours peuvent provoquer un sentiment de peur et de nervosité chez la plupart des gens.

Mais si vos sentiments d'anxiété sont extrêmes, durent plus de six mois et interfèrent avec votre vie, vous souffrez peut-être d'un trouble anxieux.

Qu'est-ce qu'un trouble anxieux ?

Il est normal de se sentir anxieux à l'idée de déménager dans un nouvel endroit, de commencer un nouvel emploi ou de passer un examen. Ce type d'anxiété est désagréable, mais il peut vous motiver à travailler davantage et à faire un meilleur travail. L'anxiété ordinaire est un sentiment qui va et vient, mais qui n'interfère pas avec votre vie quotidienne.

Dans le cas d'un trouble anxieux, le sentiment de peur peut vous accompagner en permanence. Il est intense et parfois débilitant.

Ce type d'anxiété peut vous empêcher de faire ce que vous aimez. Dans les cas extrêmes, elle peut vous empêcher d'entrer dans un ascenseur, de traverser la rue ou même de quitter votre domicile. Si elle n'est pas traitée, l'anxiété ne cessera de s'aggraver.

Les troubles anxieux sont la forme la plus courante de troubles émotionnels et peuvent toucher n'importe qui à tout âge. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de recevoir un diagnostic de trouble anxieux.

Quels sont les types de troubles anxieux ?

L'anxiété est un élément clé de plusieurs troubles différents. En voici quelques-uns :

• le trouble panique : des attaques de panique récurrentes à des moments inattendus. Une personne atteinte d'un trouble panique peut vivre dans la crainte de la prochaine attaque de panique.
• la phobie : peur excessive d'un objet, d'une situation ou d'une activité spécifique.
• le trouble d'anxiété sociale : peur extrême d'être jugé par les autres dans des situations sociales.
• le trouble obsessionnel-compulsif : pensées irrationnelles récurrentes qui vous poussent à adopter des comportements spécifiques et répétés.
• le trouble d'anxiété de séparation : peur d'être éloigné de son domicile ou de ses proches
• le trouble anxieux lié à la maladie : anxiété concernant votre santé (anciennement appelé hypocondrie)
• le trouble de stress post-traumatique (TSPT) : anxiété suite à un événement traumatique

Quels sont les symptômes de l'anxiété ?

L'anxiété se manifeste différemment selon la personne qui la ressent. Les sentiments peuvent aller de papillons dans l'estomac à un cœur qui s'emballe. Vous pouvez vous sentir hors de contrôle, comme s'il y avait une déconnexion entre votre esprit et votre corps.

L'anxiété se manifeste également par des cauchemars, des crises de panique, des pensées ou des souvenirs douloureux que vous ne pouvez pas contrôler. Vous pouvez avoir un sentiment général de peur et d'inquiétude, ou craindre un lieu ou un événement spécifique.

Les symptômes de l'anxiété générale sont les suivants :

• une augmentation du rythme cardiaque
• une respiration rapide
• une agitation
• une difficulté à se concentrer
• une difficulté à s'endormir

Vos symptômes d'anxiété peuvent être totalement différents de ceux d'une autre personne. C'est pourquoi il est important de connaître toutes les façons dont l'anxiété peut se manifester. Découvrez les nombreux types de symptômes d'anxiété que vous pouvez ressentir.

Qu'est-ce qu'une crise d'angoisse ?

Une crise d'angoisse est un sentiment d'appréhension, d'inquiétude, de détresse ou de peur écrasante. Chez de nombreuses personnes, la crise d'angoisse se développe lentement. Elle peut s'aggraver à l'approche d'un événement stressant.

Les crises d'angoisse peuvent varier considérablement, et les symptômes peuvent différer d'une personne à l'autre. En effet, les nombreux symptômes de l'anxiété n'apparaissent pas chez tout le monde et peuvent changer avec le temps.

Les symptômes courants d'une crise d'angoisse sont les suivants :

• sensation d'évanouissement ou de vertige
• essoufflement
• sécheresse de la bouche
• transpiration
• frissons ou bouffées de chaleur
• appréhension et inquiétude
• agitation
• détresse
• peur
• engourdissement ou picotement

La crise de panique et la crise d'angoisse présentent des symptômes communs, mais ne sont pas identiques. Apprenez-en plus sur chacun d'eux afin de pouvoir décider si vos symptômes sont le résultat de l'un ou l'autre.

Quelles sont les causes de l'anxiété ?

Les chercheurs ne sont pas sûrs de la cause exacte de l'anxiété. Mais il est probable qu'une combinaison de facteurs joue un rôle. Il s'agit notamment de facteurs génétiques et environnementaux, ainsi que de la chimie du cerveau.

En outre, les chercheurs pensent que les zones du cerveau responsables du contrôle de la peur peuvent être affectées.

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